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25 ++ じゃがいも さつまいも 違い 栄養 151581-じゃがいも さつまいも 違い 栄養

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さつまいもの栄養成分 さつまいもは、 ビタミンc が豊富に含まれ、100g中の含有量は柑橘類に匹敵します。じゃがいも同様、のり状になったでんぷんがビタミンcを保護することから、熱にも強いで